Ratkaisukeskeinen lyhytterapia – apunasi elämän haasteissa
Miten voin auttaa sinua?
Ihminen on mielenkiintoinen kokonaisuus, ei vain kaksi kättä ja kaksi jalkaa, pää ja keskivartalo. Ihmismielen ja -kehon toiminnan eli ”kehomieli-yhteyden” toimita on saanut loputtoman kiinnostukseni heräämään – kuinka ihminen ajattelee, kokee ja tuntee oman itsensä niin fyysisenä kuin psyykkisenä olentona? Kumpi tuntee ensin, keho vai mieli?
Kun elämän haasteet koettelevat, on hyvä pysähtyä hetkeksi niiden äärelle, jotta voi löytää pysyvän ratkaisun ja työkalut niiden voittamiseen.
Lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapia, jonne voit tulla elämän haastavien hetkien keskellä ilman lähetettä tai erillistä diagnoosia.
Traumainformoitu
sensomotorinen valmennus
Traumainformoitu sensomotorinen valmennus on lähestymistapa, joka auttaa hermoston tasapainottamisessa ja toimintakyvyn tukemisessa.
Tietoisuustaidot (mindfulness) ja rentoutusohjaus
Tietoisuustaidot ovat kykyä olla tietoisesti ja hyväksyvästi läsnä tässä hetkessä omien ajatusten, tunteiden ja kehon tuntemusten kanssa. Rentoutusohjauksessa ohjataan rauhoittavia kehollisia harjoituksia.
EFT Tapping
EFT Tapping ”naputtelu” on sekä terapeuttiseen käyttöön että itsehoitoon suunniteltu tunteiden vapauttamis- ja stressinpurkumenetelmä.
“Kirsi oli terapeuttina kannustava, lämmin, positiivisuutta jakava. Hän sai minut näkemään oman elämäni potentiaalia ja rohkaistumaan kulkemaan niitä omia haasteita päin. Sain häneltä juuri sen tuen, jonka sillä hetkellä tarvitsin, jotta pystyin itse hyödyntämään omia vahvuuksiani.”
Kirsi Lindholm, lyhytterapeutti
Mukava tutustua! Olen Kirsi Lindholm, luontoa rakastava lyhytterapeutti. Hyödynnän työssäni paljon tietoisuustaitoja sekä EFT Tappingia ja kouluttaudun parhaillani rentoutusohjaajaksi. Pidän vastaanottoa Tampereen keskustassa, Loimaalla sekä etänä.
Terapeuttina kuljen rinnallasi ohjaten sinua oikeaan suuntaan ja löytämään ratkaisut.
